BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA

La actividad aeróbica es beneficiosa para la salud psicofísica del individuo; permite disfrutar de un bienestar general y fortalecer nuestro espíritu. Su práctica disminuye los factores de riesgo cardiovasculares y sirve de coadyuvante terapéutico para el tratamiento de la diabetes, la obesidad y la hipertensión. Además, prolonga la autonomía de las personas mayores.